… muss man verdammt fit sein! Neben Motivation und psychischer Leistungsfähigkeit muss ein Anwärter für Spezialeinheiten auch physisch fit sein. Die physischen Belastungen der Ausbildung sind enorm und werden oft gerade von Leistungssportlern unterschätzt. Um hier zu unterstützen haben die US NAVY SEAL´s ein umfassendes Trainingsvideo erstellt. So… get wet and sandy! Hier findet, Read More

Aus der Reihe der US Navy SEAL Trainingsvideo bringen wir Euch heute den dritten Teil: eine Anregung für euer „Strength Training“.

Der Core ist der Kern der Sache. Jeder Navy SEAL muss bis zu 40 Kilogramm Ausrüstung tragen. Das funktioniert auf Dauer nur mit einem starken Rumpf. Heute bei uns erste Fitness Teil mit den amerikanischen Kampfschwimmern, das erste Video der sehr gut gemachten Navy SEAL Workout Serie.

Jeder hat Stärken und Schwächen! Um die Kampfschwimmerausbildung zu bestehen, gilt es Schwächen im Vorfeld zu erkennen und Stärken weiter auszubauen. Stärken ausbauen ist leicht. Aktivitäten die man beherrscht, die einem Spaß machen, trainiert man gerne. Aber die individuelle Schwäche im Bereich der Fitness zu erkennen und schnellstmöglich an ihnen zu arbeiten ist die, Read More

GO! KSA.DE veröffentlicht in den nächsten Wochen Trainingspläne – am Beispiel zur Vorbereitung der Kampfschwimmerausbildung – für das sportlich versierte und interessierte Publikum. Dabei handelt es sich um Trainingspläne aus der Feder des ehemaligen Kampfschwimmer-Ausbilder Torsten Schreiber dem Autor von „Military Fitness“. Der Beginn unserer Sportreihe, stellt eine Einführung in den Trainingsbackground dar. Es, Read More