… muss man verdammt fit sein! Neben Motivation und psychischer Leistungsfähigkeit muss ein Anwärter für Spezialeinheiten auch physisch fit sein. Die physischen Belastungen der Ausbildung sind enorm und werden oft gerade von Leistungssportlern unterschätzt. Um hier zu unterstützen haben die US NAVY SEAL´s ein umfassendes Trainingsvideo erstellt. So… get wet and sandy! Hier findet, Read More
Aus der Reihe der US Navy SEAL Trainingsvideo bringen wir Euch heute den dritten Teil: eine Anregung für euer „Strength Training“.
Der Core ist der Kern der Sache. Jeder Navy SEAL muss bis zu 40 Kilogramm Ausrüstung tragen. Das funktioniert auf Dauer nur mit einem starken Rumpf. Heute bei uns erste Fitness Teil mit den amerikanischen Kampfschwimmern, das erste Video der sehr gut gemachten Navy SEAL Workout Serie.
Jeder hat Stärken und Schwächen! Um die Kampfschwimmerausbildung zu bestehen, gilt es Schwächen im Vorfeld zu erkennen, diese auszumerzen und Stärken weiter auszubauen. Stärken ausbauen ist leicht. Aktivitäten die man beherrscht, die einem Spaß machen, trainiert man gerne. Aber die individuelle Schwäche im Bereich der Fitness zu erkennen und schnellstmöglich an ihnen zu arbeiten, Read More
