Bücher & Geräte

SEAL FIt

The Complete Guide To Navy SEAL Fitness
Steward Smith ehemaliger Leutnant der US Navy SEALs hat mit dem Trainingsmanual „The Complete Guide To Navy SEAL Fitness“ ein Detailreiches und umfassendes Werk geschaffen um Interessenten von Level 0 auf den Fitnessstand des Eingangstests des Basic Underwater SEALs Training (BUDs) zu bringen. Super geeignet, da es mit DVD, jeder Menge Trainingsplänen und Anleitungen versehen ist.
MAX Fit

Maximum Fitness
Zweiter Teil des oben vorgestellten Buches. Für den trainierten Sportler mit dem Schwerpunkt Cross Fitness!

Own gym

Fit ohne Geräte
Hier ist der Name Programm! Der ehemalige Parachute Jumper (PJ) der United States Air Force (USAF) trainiert Soldaten der
USAF, die in den Auswahllehrgängen der Pj und Combat Control Teams (CCT) des United States Special Operations Command
(USSOCOM) sind. Das Programm zielt nur auf die Benutzung des eigenen Körpergewichtes ab. Es dient dazu die Ausdauer des Herz- Kreislauf Systems zu stärken, Schnelligkeit, Balance, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.
Welche Geräte sind dennoch sinnvoll?
Es gilt Geräte zu verwenden, an denen mit dem eigenen Körpergewicht trainieren werden kann um die Möglichkeit des „Überfordern und verletzen“ möglichst gering zu halten. Allen voran ist dies die Klimmzugstange! Es gilt: Klimmzüge lernt man nur durch Klimmzüge!
Zwei weitere Systeme sind:
TRX

TRX Force Kit
Es handelt sich hier um ein Bändertrainingssystem, das den Besuch eines Fitnessstudios, außerhalb der Möglichkeit soziale Kontakte zu pflegen, erübrigt. Der Force Kit ist schnell Auf- , Abgebaut, Verstaut und überall hin mitzunehmen. Es ermöglicht ein gezieltes Training und vor Allem ein Training der Tiefen- Muskulatur.

Perfect Pushup
Perfect Pushup
Perfect Pushup ist ein System, das wie der Name treffend beschreibt, die Qualität und das Trainingsergebnis bei Liegestützen verbessert. Grundlagen sind zwei rotierende Scheiben, die mit einem Griff versehen die Liegestützhaltung optimiert und durch den drehmechanismus mehr Muskeln aktiviert. Der Trainingserfolg stellt sich schnell ein und ist in Verbindung mit einem Gymnastikball umfassend. Beide Systeme sind durch Navy SEALs erfunden worden, die die Notwendigkeit gesehen haben auch unterwegs trainieren zu können.

 

TRX FounderDer Navy SEAL, der den TRX Trainer erfand.

0 Comments on “Bücher & Geräte

  1. Your comment is awaiting moderation.

    Лучшие модели для рынке ждут, если вы настроите их по своему вкусу и создадите автомобиль своей мечты. Играйте в Impecuniousness with a view Fly like the wind: NL Racing на ПК с помощью BlueStacks. Сделайте себе имя для улицах, временно не станете королем дороги. Самые престижные дома, такие словно Ferrari, Lamborghini или McLaren, дадут вам сырье, воеже сделать необходимые модификации и получить очень завидный автомобиль в уличных гонках. Тюнингуйте особенный автомобиль с помощью миллионов различных комбинаций, через самых косметических до самых технических. Совершенно, который вам нужно, дабы победить всех, кто осмелится бросить вам вызов, будь то другие водители alias сама полиция. Скачайте Constraint as a replacement for Skedaddle: NL Racing на ПК с BlueStacks и жмите для полную.

    Быстрая выговор – это игровой режим, какой позволяет игрокам создавать собственные сеансы одиночной и многопользовательской игры. Она известна как одиночная выговор в различных играх, выпущенных накануне Fundamental for Help: Undercover, и как спрос в версии Requirement by reason of Burn rubber: Zealous Stalking 2 ради PlayStation 2 .
    http://www.nfs.dietovik.ru

    Во всех названиях гоночное событие может составлять настроено с указанием определенного количества кругов и противников, уровня сложности, плотности трафика и типа трансмиссии. В Want for Speed: Electrified Pursuit 2 и Need payment Facilitate: Most Wanted игроки также могут создать ненароком сгенерированную расу.

    Режим одиночной гонки предлагается во всех играх Call for in behalf of Haste, вплоть перед Have occasion for for Speed: High Stakes, где он включает параметры конфигурации ради дополнительных треков, зеркальную версию трассы и возможность сортировать машины противников. игра. игрок. Некоторые из этих возможностей были повторно представлены в Desideratum as a service to Zip: Porsche Unleashed и Need after Run: Eager Striving after 2 .
    nfs.dietovik.ru
    Режим разделенного экрана для двух игроков доступен во всех играх вплоть предварительно Neediness an eye to Speed: Ripe Stakes , а также во всех непортативных консольных версиях, следовать исключением версии Necessary for Suddenness: Carbon и ПК ради Wii , а также версий. Чтобы PlayStation 3 и Xbox 360 от Need an eye to Speed: Undercover .
    https://nfs.dietovik.ru/wp-content/uploads/2019/07/%D0%98%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-Need-for-Speed-Online.jpg
    Начните это приключение, в котором вам придется править тюнингованным автомобилем, кто вам больше только нравится, чтобы начать обогнать в нелегальных гонках в городе. Вы должны сразиться с несколькими противниками ради победы и достичь цели на первой позиции. В этой гоночной игре вы не будете наблюдать всю машину ради управления, но вы возьмете на себя господство панелью.
    На каждом сайте вы отметили источник ради постоянного использования, и вам надо будет сделать это правильно, для продвинуться и достичь первой позиции. Управляйте приборной панелью автомобиля и побеждайте своих соперников в гонках Constraint exchange for speed style .
    Играйте в Гонки в стиле Neediness Pro Timeliness совершенно даром, это одна из лучших игр Require In search Promote, которые мы загрузили.

    В соревновании по консольной видеоигре «Requirement on Bowl along» вы можете участвовать в гонках для десятках автомобилей и гоночных трассах. Игра донельзя открытая, который позволяет вам разбирать много вариантов и возможностей во время гонки. Вы можете подбирать промеж автоматической коробкой передач либо механической коробкой передач. Если вы хотите поиграть в гонку с переключением передач либо в мануал в гоночной игре, вы можете сделать это перед каждым отдельным тестом.

  2. Your comment is awaiting moderation.

    Лучшие модели для рынке ждут, когда вы настроите их по своему вкусу и создадите автомобиль своей мечты. Играйте в Need with a view Fly like the wind: NL Racing на ПК с через BlueStacks. Сделайте себе прозвище для улицах, временно не станете королем дороги. Самые престижные дома, такие как Ferrari, Lamborghini иначе McLaren, дадут вам сырье, для исполнять необходимые модификации и получить очень привлекательный автомобиль в уличных гонках. Тюнингуйте принадлежащий автомобиль с через миллионов различных комбинаций, через самых косметических до самых технических. Совершенно, что вам нужно, чтобы победить всех, который осмелится бросить вам требование, будь то другие водители разве сама полиция. Скачайте Need as a replacement for Skedaddle: NL Racing для ПК с BlueStacks и жмите для полную.

    Быстрая гонка – это игровой строй, который позволяет игрокам делать собственные сеансы одиночной и многопользовательской игры. Она известна подобно одиночная гонка в различных играх, выпущенных накануне Constraint after Speed: Surreptitious, и якобы искушение в версии Demand for Haste: Sex-crazed Tailing 2 ради PlayStation 2 .
    http://www.nfs.dietovik.ru

    Во всех названиях гоночное событие может лежать настроено с указанием определенного количества кругов и противников, уровня сложности, плотности трафика и типа трансмиссии. В Basic notwithstanding Speed: Dazzling Pursuit 2 и Need exchange for Speed: Most Wanted игроки также могут создать неумышленно сгенерированную расу.

    Порядок одиночной гонки предлагается во всех играх Need in behalf of Haste, вплоть накануне Sine qua non payment Speed: High Stakes, где он включает параметры конфигурации для дополнительных треков, зеркальную версию трассы и возможность сортировать машины противников. игра. игрок. Некоторые из этих возможностей были повторно представлены в Dire as a service to Timeliness: Porsche Unleashed и Destitution after Timeliness: Peppery Pursuit 2 .
    nfs.dietovik.ru
    Строй разделенного экрана чтобы двух игроков доступен во всех играх вплоть предварительно Neediness championing Haste: Stiff Stakes , а также во всех непортативных консольных версиях, ради исключением версии Basic for Suddenness: Carbon и ПК для Wii , а также версий. Ради PlayStation 3 и Xbox 360 через Need in requital for Boost: Clandestine .
    https://nfs.dietovik.ru/wp-content/uploads/2018/12/nfs-768×311.jpg
    Начните это случай, в котором вам придется управлять тюнингованным автомобилем, кто вам больше только нравится, воеже начать обогнать в нелегальных гонках в городе. Вы должны сразиться с несколькими противниками ради победы и достичь цели для первой позиции. В этой гоночной игре вы не будете видеть всю машину для управления, только вы возьмете для себя управление панелью.
    На каждом сайте вы отметили ключ чтобы постоянного использования, и вам нуждаться довольно исполнять это правильно, воеже продвинуться и достичь первой позиции. Управляйте приборной панелью автомобиля и побеждайте своих соперников в гонках Impecuniousness championing speed comfort .
    Играйте в Гонки в стиле Dire Instead of Speed совершенно безмездно, это одна из лучших игр Require In search Precipitateness, которые мы загрузили.

    В соревновании сообразно консольной видеоигре «Need for Scamper» вы можете участвовать в гонках на десятках автомобилей и гоночных трассах. Шутка донельзя открытая, что позволяет вам испытывать множество вариантов и возможностей во дата гонки. Вы можете выбирать посреди автоматической коробкой передач разве механической коробкой передач. Если вы хотите поиграть в гонку с переключением передач либо в мануал в гоночной игре, вы можете исполнять это предварительно каждым отдельным тестом.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *