In der Kampfschwimmerausbildung werden verschiedenste Schwimmdistanzen gefordert. Allen voran die des Rettungschwimmers Gold, die schon genannten 1.000 m und unterschiedliche Distanzen im Kleiderschwimmen. Rettungsschwimmer Gold 300 m Flossenschwimmen innerhalb von 6 Minuten. Dabei 250 m in Seiten- oder Bauchlage. 50 m Schleppen (Achselschleppgriff) eines Partner im Kampfanzug. 300 m Schwimmen im Kampfanzug innerhalb von, Read More

Zur eigenen Leistungsfeststellung muss der Kampfschwimmer Eingangstest zu Hilfe genommen werden. Diesen Test gilt es einmal innerhalb von 90 Minuten zu absolvieren und den eigenen Trainingsstand zu dokumentieren. Sollte eine Disziplin nicht den Mindestanforderungen (4,0) entsprechen, ist Training notwendig! Es gilt Stärken auszubauen, an den Schwächen kontinuierlich zu arbeiten und das Gesamtniveau zu heben., Read More